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楼主: Amy85
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如何让自己快乐起来?

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高级会员
11#
发表于 2016-3-27 14:19 | 只看该作者
多尝试新事物。
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版主
12#
 楼主| 发表于 2016-4-7 15:24 | 只看该作者

多看书,开发好奇心哈哈哈,最近很忙吗?母光亮锅锅
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高级会员
13#
发表于 2016-4-11 22:37 | 只看该作者
Amy85 发表于 2016-4-7 15:24
多看书,开发好奇心哈哈哈,最近很忙吗?母光亮锅锅

看书能愉悦心情,却不可以愉悦身体,所以要多参加线下活动才行,理论联系实际
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新手上路
14#
发表于 2016-4-22 07:01 | 只看该作者
你首先要想办法在一个晚上间断的哭10场,每一场约10~15分钟,
拿小白板记录,一定要哭满10场,当你把所有负面情绪哭完之后,
剩下的就是快乐。

原理嘛,就像筛稻谷。
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新手上路
15#
发表于 2016-6-25 19:00 | 只看该作者
多和朋友出去浪浪
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16#
匿名  发表于 2016-7-4 10:43
找一些感兴趣的事情去做,运动之类的都行。然后想象一下小学郊游的心情,从老师通知消息,到郊游结束回家这整个过程是否都让你开心得不得了?我个人认为生活中做事情都要抱着这样的心情去做,但这关键的是要找到那个自己非常感兴趣的事情。 这样你的生活会变得幸福快乐得多。还有我觉得那些的抑郁症的就是缺乏这样的心态。    我能说的就这些了  希望对你有用
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版主
17#
 楼主| 发表于 2016-12-18 17:35 | 只看该作者
游客 113.104.33.x 发表于 2016-7-4 10:43
找一些感兴趣的事情去做,运动之类的都行。然后想象一下小学郊游的心情,从老师通知消息,到郊游结束回家这 ...

不好意思,很久没有登录网页,谢谢你的关心和指导,我会抱着乐观积极的心态生活,并面对困难,希望你也越来越好
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版主
18#
 楼主| 发表于 2016-12-18 17:35 | 只看该作者
小强强 发表于 2016-6-25 19:00
多和朋友出去浪浪

哈哈是的呀,出去玩个够哈哈哈,谢谢
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版主
19#
 楼主| 发表于 2016-12-18 17:36 | 只看该作者
本因坊 发表于 2016-4-22 07:01
你首先要想办法在一个晚上间断的哭10场,每一场约10~15分钟,
拿小白板记录,一定要哭满10场,当你把所有负 ...

这个要多少眼泪水啊,眼泪不能那么不值钱啊
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高级会员
20#
发表于 2017-4-1 11:33 | 只看该作者
Amy85 发表于 2016-4-7 15:24
多看书,开发好奇心哈哈哈,最近很忙吗?母光亮锅锅

一年了才回复

我能说最近比较忙吗O(∩_∩)O哈哈~
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